Saat kehamilanku memasuki bulan ketujuh, tidur malam jadi tidak nyenyak. Perut yang membesar membuat sulit tidur karena tidak menemukan posisi yang enak. Dokter menyarankan untuk tidur dengan posisi miring ke kiri.
Posisi miring ke kanan diperbolehkan tapi lebih baik miring ke kiri. Kenapa harus miring ke kiri? Ternyata posisi tersebut memungkinkan aliran darah dan bahan nutrisi mengalir lancar ke plasenta. Seperti yang dijelaskan pada kutipan berikut, “Aliran darah ke bayi menjadi terbatas ketika ibu tidur dalam posisi terlentang atau miring ke kanan dalam waktu yang lama. ” jelas Tomasina Stacey dari departemen obstetri dan ginekologi University of Auckland. Selain itu, posisi ini meningkatkan kinerja ginjal jadi lebih berfungsi dengan baik. Pembuangan zat-zat sisa atau cairan yang tidak baik dan tidak diperlukan oleh tubuh jadi lebih lancar sehingga pembengkakan pada mata kaki, kaki dan tangan lebih sedikit.
Pada kehamilan di bulan ketujuh ini gejala-gejala yang mungkin dirasakan adalah: Continue reading
New Mom's Diary 